Jag har sagt upp mig- vad gäller för mig?
Vanligtvis stängs du av från ersättning under en tid om du själv har sagt upp dig från ditt arbete.

Godtagbara skäl att lämna arbetet
För att du inte ska bli avstängd från ersättning måste du ha haft starka skäl att lämna arbetet. Följande exempel kan vara godtagbara skäl att lämna ett arbete enligt försäkringens regler.
Exempel på godtagbara skäl att lämna arbetet
Utebliven lön
Du har inte fått ut lön av arbetsgivaren.
Mobbning och trakasserier
Du har blivit utsatt för trakasserier eller mobbning på arbetsplatsen. För att visa att du har blivit mobbad eller trakasserad behöver du skicka in underlag till oss, till exempel underlag från ditt fackliga ombud eller protokoll från möten på arbetsplatsen. Oftast behövs även konstruktiva försök ha gjorts för att komma till rätta med problemet.
Hälsoskäl
Du har tvingats lämna ditt arbete på grund av hälsoskäl. I det här fallet krävs att:
- du inte kan arbeta med dina arbetsuppgifter
- du inte kan få andra arbetsuppgifter hos din arbetsgivare
- du visar läkarintyg för oss där läkaren klart och tydligt redogör varför han eller hon anser att du inte kunnat arbeta kvar av hälsoskäl, och
- läkarintyget skrevs innan din anställning upphörde.
Arbetsplatsen har flyttat
Din arbetsgivare har flyttat arbetsplatsen så långt att du inte längre kan dagspendla och din familj inte kan flytta.
Deltidsmånaderna har tagit slut
Dina 14 deltidsmånader har tagit slut. Det kan vara ett godtagbart skäl att sluta din anställning om inkomsten från arbetet är lägre än vad du skulle få i ersättning från oss om du var helt arbetslös.
Din arbetsgivare har tagit initiativ till en överenskommelse
Du har sagt upp dig efter en överenskommelse som din arbetsgivare tagit initiativ till.
Så här räknas avstängningsdagarna
Första gången du säger upp dig stängs du av i:
- 20 ersättningsdagar om det är mindre än 10 dagar kvar av arbetet eller om programmet skulle ha varat mindre än 10 dagar.
- 45 ersättningsdagar om det är mer än 10 dagar kvar eller om arbetet eller programmet skulle ha varat mer än 10 dagar.
Om du är helt arbetslös räknas fem avstängningsdagar av per vecka. Det betyder att du har klarat av avstängningen efter nio veckor. Om du till exempel är sjuk förskjuts avstängningsdagarna framåt.
Det finns en gräns för hur länge avstängningsdagarna kan förskjutas. När det har gått 112 kalenderdagar från det att du slutade på ditt arbete är avstängningen avslutat oavsett om vi kunnat räkna av alla dagar eller inte.
Vad är en avstängningsdag?
Som avstängningsdag räknas dagar du skulle ha fått ersättning. Om du till exempel är sjuk en dag räknas inte den dagen som en avstängningsdag eftersom du då inte skulle ha fått ersättning.
Dagar som du arbetat räknas också som avstängningsdagar, oavsett om du är inskriven på Arbetsförmedlingen eller inte.
Mer om så här fungerar försäkringen
- Kan jag få ersättning - vad gäller?
- Hur uppfyller jag ett inkomstvillkor?
- Hur mycket ersättning kan jag få?
- Hur länge kan jag få ersättning?
- Jag har fått ett beslut
- Jag har eller ska studera
- Jag har eller ska starta ett företag
- Jag har eller ska ta ut pension
- Jag har eller ska arbeta utomlands
- Jag har fått för mycket pengar